Si tu fais partie de ces personnes dites "atypiques", tu as peut-être remarqué que l’univers du bien-être te parle naturellement ?

 Et franchement, ça ne m’étonne pas. Je te dis ça parce que je suis dans le même bateau : atypique moi-même, avec des enfants tout aussi atypiques, et plus de 20 ans d’accompagnement de personnes comme toi. Alors, pourquoi sommes-nous, nous les atypiques, si souvent en quête de bien-être ?

Un cerveau qui ne s’arrête jamais

Quand ton esprit est constamment en mouvement, jonglant entre mille pensées, idées et émotions, ça peut vite devenir fatiguant. Pour ma part, c'est dans le bien-être que j'ai compris que ce fonctionnement ne concerne pas tout le monde, et que la bonne nouvelle, c'est qu'on peut s’offrir une pause, un moment où tout se pose, même si ce n’est que quelques minutes ! Et c'est là mon refuge !

Une sensibilité qui capte tout

Si tu es du genre à ressentir tout, tout le temps – les émotions des autres, l’ambiance des lieux, les moindres détails – tu sais combien ça peut être épuisant. Les pratiques que j'ai découvertes dans le bien-être m'ont ’aidée à gérer tout ça, sans que j'ai besoin de me couper du monde ou de me forcer à être différente.

Un stress souvent plus présent

Avec un quotidien qui demande souvent d’être « à la hauteur » dans un monde qui ne comprend pas toujours les atypiques, il y a forcément une dose de stress en plus. Les approches comme le yoga, la respiration ou même une simple balade en pleine conscience m’apportent un vrai soulagement.

Une envie de trouver ton propre chemin

On le sait bien, ce qui marche pour tout le monde ne marche pas toujours pour nous. Alors, on explore, on teste, on adapte. Le bien-être, c’est un domaine où tout est possible, où tu peux trouver ce qui te correspond vraiment, sans te sentir enfermé(e) dans un cadre rigide. Attention, il peut arriver aussi que tu tombes sur des professionnels pas très honnêtes ... (et c'est dans tous les métiers ...), alors garde bien ton discernement pour rester bien accompagné sur ton chemin !

Un besoin d’harmonie

Et puis, il y a cette envie presque viscérale d’équilibre, d’harmonie. Pas parce que tu veux être parfait(e) ou toujours zen, mais parce que tu sais à quel point c’est précieux quand ça arrive.

Le bien-être, pour toi, c’est peut-être un moyen de te reconnecter à toi-même, de te recentrer, ou simplement de respirer un peu mieux dans ce monde parfois trop rapide. Pas besoin de grandes explications ou de théories. Si ça t’attire, c’est sûrement parce que ça répond à un besoin profond.

Tu n’es pas seul(e) à ressentir ça, et crois-moi, il n’y a rien de plus normal. Si tu ressens l’envie d’aller dans cette direction, fais-le à ton rythme, avec ce qui te parle vraiment.

Prends soin de toi,

Nathalie